jak brac

[...] brałem płaską łyżke, czyli z 2-3 gramy. NO I CO ROBIĆ, bo zalecana kuracja ma trwać 2-3 tygodnie, czy zrobić sobie przerwe i zostawić kreatyne na drugą kuracje, czy przez nastepne 2 tygodnie brac te 5g kretki. NO normalnie ni w prawo ni w lewo :) , tak to już jest, jak jest się burakiem w takich sprawach. Dobra, prosze o pomoc. Pozdro...

[...] natura i nie dać sobie wmówić, że bez tego jesteśmy skazani i bezbronni. Patrzę na diety wielu osób - suplementy, mrożonki, gotowane warzywa... Później się będą dziwić, jak przyjdą problemy, a wystarczyłoby minimum wysiłku, zjeść trochę zielska, surówkę, jabłko... Zbóż unikają, bo gluten, nabiału bo estrogeny, warzywa i owoce są mało [...]

[...] dzień już było dużo lepiej. Praktycznie normalnie się czułem, a czekolady do dziś leżą nietknięte Myślę że wszystko bedzie dobre co zdrowe i ciepłe, zresztą sam zobaczysz jak szybko się zregenerujesz. Tylko radze brać jakieś witaminki dodatkowo bo odporność mi chyba spadała i przeziębiony jestem. Nie wiem czy Ci się przyda ale do bardzo [...]

[...] atleci używają go częściej do budowy siły, rzadziej do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany również przed zawodami. Lek ten jest silnym androgenem, jednocześnie jest bardzo mało aromatyzowany, pomaga atletom osiągnąć podwyższony [...]

imho lepiej doplacic pare zł wiecej -> nie trzeba sie 'bawic' z tą pianą + smak + rozpuszczalnosc teraz jak bym mial brac ostrowie to tylko i wylacznie wór 15kg bo wtedy 1kg wychodzi chyba 26zł z allegro <-- a bulic ponad 40zł za kg ostrowii dziekuje

mogles jeszcze napisac jaki masz wzrost hehe.. zeby cie pocieszyc to powiem Ci ze kumpel nie wiem czy na samym bialku czy nie ale mowil ze bialko przez rok i pozniej zaczol brac kreatyne, wazyl 55kg na wzrost 166cm cwiczy juz w lata wazy 70kg i gitarka ja waze 60kg na 169cm :'-( moj cel to 70kg jak to osiagne to swietnie i zobacze co dalej hehe

[...] Na niektórych siłowniach, nie mają wyposażenia w suszarki więc to kolejny powód dla którego warto kąpać się u siebie. No i oczywiście, nigdy nie wiesz po kim pójdziesz się kapąć a bakterie są wszędzie. Także mając okazje i możliwość jak najbardziej zostałbym przy opcji kąpieli w domu. /SFD/2017/10/30/88c1fdc631e84e4da3cff21e17f373e5.jpg

AAKG rano ok.2h przed zakończeniem snu sorry, ale co ty za przeproszeniem pierd*olisz za glupoty. Jak mozna brac cokolwiek 2h przed zakonczeniem snu. Przeciez to czysty idiotyzm.

ale jak patrzylem sklad to znowu w 3 kapsulkach olimpu miesci sie tyle tej argininy co w 8 treca :D to co mowisz zeby brac to duze opakowanie i walic tylko przed treningiem siłowym ??

[...] zauważy że trochę ćwiczyłem. Brałem sporadycznie BODYMAXA (lek ziołowy), tabletki, wyciąg z ŻEŃSZENIA, powoduje lepsze dotlenie komórek, poza tym na siłowni nie chce Ci się spać, dlatego nie zalecane jest to brać przed snem. Prawda jest taka że nic nie pomoże tak jak solidny trening i SYSTEMATYCZNOŚĆ. Jeśli tego brak żadne odżywki nie pomogą.

[...] lecznicze posiada korzeń tej rośliny oraz jej owoce. Korzeń Ashwagandhy zawiera fitosterole, alkaloidy, kumaryny, fenolokwasy. Najnowsze badania określają Ashwagandhę jako roślinę o właściwościach adaptogennych, dzięki zawartości substancji o działaniu farmakologicznym. Mianem adaptogenu określa się leki ziołowe wspomagające odporność [...]

Brac nie bralem ale obstawiam ze jest tak samo jak z boldem kazdy pisze o apetycie a.u czescie osob nie ma to wplywu zupelnie .

ahaa bo ja myslalem ze powinno byc konkretnie wyznaczone ile i jaki czas powinien byc pomiedzy dawkami aby utrzymac w organizmie dawke kreatyny.. Czyli moge brac: dni trenigowe 5g przed treningiem po treningu 5g +20do30g glukozy LUB dni trenigowe 3g przed treningiem po treningu 7g +20do30g glukozy dni nietrenigowe 3g rano +20g glukozy i 3 g 2h [...]

jak nie.. no Quart napisal ze dobrze jest brac przed i po treningu Quart dzieki za odpowiedz SOG

[...] pisze wyraźnie Kreatynę należy spożywać 20-30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny. a tak poza tym to jak biore przed treningiem zamiast rano to czuje większą pompe w mięsniach, co za tym idzie więcej wody i krwi w mięsniach co myśląc tym tokiem daje lepsze odżywienie mięśni [...]

Ashwagandha – stosowanie Ashwagandha dostępna jest na rynku zarówno w formie rozdrobnionej jak i wyciągu w kapsułkach. Skuteczne dawki suchych ekstraktów (1,5% witanolidów) wynoszą ok 500 mg na dzień. Przyjmuje się, że sproszkowany korzeń należy zażywać w ilości ok. 6 do 7 g dzienne, natomiast w przypadku nalewki/ekstraktu płynnego w stosunku 1:2 [...]

[...] ten ropny nalot się powiększa, już tak mam od początku stycznia!! nie wiem co robić znowu iść do lekarza i powiedzieć żeby mi przepisał co tamten lekarz z Anglii??? gorączki jako takiej nie mam nieraz do 37stopni dojdzie ale mam czerwone gardło i cały biały migdał i ogólnie sie źle czuje :( jak myślicie za mało przepisał antybiotyku co robić ?? [...]

Ja się nie bawię w żadne igły. Jak coś to tylko meta, ale za to chyba za wcześnie. Napisałem maila do Burneiki na temat HGH. Napisał mi, ze to trzeba brać przez 3 MIESIĄCE !!! Czyli musiałbym kupić 3 opakowania tego czyli wydałbym na to około 600 zł!!! Za taką sumę da się zrobić zaj**isty cykl na odżywkach z pierwszej półki. Korci mnie ten Muscle [...]

Nie ma co porównywać do saa!! Z tym działaniem jak 50mg tury to Cię poniosło trochę;) Na pierwszy/drogi kontakt z dopingiem ok i efekt spoko ale dla zaawansowanych słabe efekty... Ostaryna- niby poprawia stawy i delikatny anabik..ale ta poprawa czy nie wiąże się z delikatną aromatyzacja?? I efekt poprawy stawów jest... Rad- coś bardziej jak [...]

Wiesz - ja czytalem w gazetach o gosciach co przytyli 8kg bo Dibencozide Magnum ... a tak fogle to chyba nie za bardzo orientujesz sie (jak i Twoj kumpel) jakie funkcje pelni w organizmie Kortyzol - skoro chcesz brac (Ty czy tam Twoj kumpel) pochodna tego hormonu ? Wiesz, to, ze cos zwie sie "steryd" wcale nie oznacza, ze po tym miesnie [...]